ヨガ教室『COCO YOGA』【横須賀市】

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教室からのご案内

定員3名のセミプライベートレッスンで、ヨガをベースに呼吸法や基本的なヨガのポーズや自分のエネルギーを調整する簡単なイメージワークなど、講師が実際に実践してきて良かったと感じた様々なものを取り入れたオリジナルレッスンです。
自分で自分を整え癒すことを大切にしており、日常生活に気軽に取り入れられる内容に、分かりやすい丁寧な指導を心がけていますので、ヨガ初心者や身体が硬い方、体力に自信のない方でも安心して受けることができます。 心身を健康に保つ秘訣をお伝えします。
呼吸を深め、身体も緩め、パワーアップして日常生活を送りましょう☆

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