【横浜市】腸と脳を鍛える『イルチブレインヨガ』

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  1. 教室からのご案内

  2. 詳細内容

教室からのご案内

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

脳腸相関の原理に基づく腸に特化したトレーニング、丹田強化法、呼吸法、瞑想を習得しましょう。

脳活性化、体質改善したい方におすすめ。セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。

横浜スタジオには、5年8年10年と長くレッスンを続けているベテラン会員さまが大勢いらっしゃいます。

基本に忠実に、そしてより効果的に体の変化を感じていただけるようレッスンを行なっています。

イルチブレインヨガの特長

個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。横浜スタジオではお一人お一人丁寧に指導することを心がけています。 詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」 という方でも大丈夫。身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。

詳細情報
  • 店名 イルチブレインヨガ
  • 住所 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1丁目8−1
    ALPS横浜ビル 3階
  • 価格 13,200円~/月謝(週2回)
  • 教室リンク ホームページ

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